Hogyan győzzem le teremben azt az érzést hogy minden izmos vagy vékony csávó rajtam röhög lesajnál?

1. leszarod

2. még keményebben edzel

Egyébként inkább azokat kell elsajnálni, akik nem törődnek a testükkel és beletörődnek, hogy túlsúlyosak, sőt, még panaszkodnak is, hogy jaaaj, én MINDENT kipróbáltam, de nem tudok lefogyni...

Szóval kitartást!

kicsit unalmas már mindig ilyeneket olvasni...

legutóbb megtárgyaltuk, hogy nem kell ebből ügyet csinálni ki mit gondol, magaddal kell foglalkozni, azt ennyi.

Kitartás!

Amúgy ezt valószínű csak magadnak képzeled be, semmi alapja sincs.Normális helyeken még inkább oda is jönnek segíteni ha valami nagyon nem megy.

Meg aki rendesen komolyan edz, az általában nem nézelődni szokott,hanem kifejezetten az edzésre koncentrál.

Ha meglátnak akkor nem "lesajnálnak" mert tudják hogy ők is kb. a 0-ról kezdték, hanem inkább azt gondolják hogy kitartó vagy és teszel azért hogy változtass magadon:)

Na, most én férfi létemre 49 kiló vagyok- Néha barátnőmmel eljártunk konditerembe, nem "gyúrni", csak hogy egy kicsit erősődjünk, illetve fittebbek legyünk. Persze, hogy furcsa volt ott 100 kilós pasik közt mozognom. Néha úgy is tűnt, hogy feltűnő vagyok, aztán rájöttem, hogy nagy ívben tesznek rám, legfeljebb a csajokat nézik, de a többség éppen eléggé elmerül az erősítésben.

Ha a külsejükra koncentrálsz, Te is úgy azt fogod hinni, ők is azt nézik rajtad.

Két csoport van ahova én járok:

1. Akik edzenek és rendesen végignyomják az ott töltött időt

2. Akik eljárogatnak és többet beszélnek, mint edzenek

Nem néz ott senki senkit, hidd el! Legyen edzésterved ès ha elakadsz ne félj segítséget kérni, olyannal nem találkoztam még, aki ne segített volna! Ha vàltasz pár szót még oldhatsz is a feszültségeden.

Hajrá!ne add fel és főleg ne ilyen képzelődések miatt !:)