Fekvőtámasszal el lehet érni, hogy eres legyen a karom és jó mellizmom legyen?
Figyelt kérdés
58 kiló vagyok úgy szoktam, hogy felrakom a lábamat az ágyamra és csinálom szűken és váll széllességben2013. febr. 1. 17:53
11/14 A kérdező kommentje:
elnézést úgy értem a tricepszem nőtt meg.és a vállizmom az is erősödik? és az alkar?
2013. febr. 2. 13:00
12/14 anonim 
válasza:
válasza:A vállad is erősödik, de arra jobb a kézállásban végzett karhajlítás. Alkarra pedig az egykezes lógás a húzódzkodó rúdon. Nehezíteni lehet úgy, hogy törölközőn lógsz.
13/14 A kérdező kommentje:
azért ott még nem tartok, hogy kézállásban hajlítgassam a karomat még tapsolnisem tudok fekvőzés közben és max 30 fekvőt tudok egyszerre mert kicsit hájas vagyok
2013. febr. 2. 13:18
14/14 anonim válasza:
válasza:okés, csak leírtam, hogy majd mit kellene. Nem tudhatom, hogy ki milyen szinten van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!