Ha ezeket a gyakorlatokat elvégzem heti 3-4 alkalommal, akkor jó testem lesz nyárra?
Figyelt kérdés
Átlagos alakom van, inkább alsó testre 'gyúrnék', karra felsőtestre szoktam, azzal nincs is bajom igazából, inkább a seggem és a csípőm az, ami mondjuk ki pettyhüdtnek mondható:)
Szerintetek ezek jó gyakorlatok?
2013. jan. 29. 13:05
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Én sem látom, de biztos tuti gyakorlatok.:)
Amúgy: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábemelés hátra térdállásból. És lehetőleg ezeket súlyterheléssel.
Ja, és tiszta étrend.:)
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Igen jók,sőt tökéletesek énis ezeket szoktam csinálni,és még nem is esik nehezemre. :)
5/8 A kérdező kommentje:
2013. jan. 29. 13:27
6/8 anonim válasza:
válasza:nekem a nagy semmi jobban tetszett,de ez se rosz.
7/8 anonim válasza:
válasza:elmegy egynek, de szerintem súlyzós terheléssel jobb lenne.
És még mindig az étrend a legfontosabb.:)
8/8 anonim válasza:
válasza:Nem rossz, de abban ne nagyon bízz, hogy súlyok használata nélkül ezeket csinálva úgy fogsz kinézni, mint a hölgy a videóban .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!