Hogyan kell rendesen bukfencezni?

Nem értem a kérdést. Legugolsz, a kezed a füled mellé teszed, átfordulsz (a fejed helyett a kezedre támasztodva) és a végén gugolásba érkezel, ugyanúgy, ahogy kiindultál. Hogy lehet nem rendesen?

Pedig a bukfenc annyira nem is egyszerű. Persze mindenki tudja, de hibátlanul megcsinálni nem könnyű. Leguggolsz, a kezed nyújtva lerakod a földre (lehetőleg minnél messzebb a testedtől). A bukfenc lényege, hogy a fejed és a nyakad nem érheti a földet. Tehát úgy kell átfordulni, hogy a hátadra érkezel. Fontos, hogy ne rávágodj a hátadra, henem szépen folytatodjon a mozgás és úgymond leguruld a végét. Sarkad, térded legyen összezárva nem szép látvány ha összevissza vannak a lábaid bukfenc közben. Fontos még, hogy a kezed, tested feszes legyen (mint amikor gyalogláskor kihúzod magad). Az igazi bukfencnél annyi lendület kell, hogy legyen, hogy talpra tudj állni a bukfencből.

Amit az 2. írt az a tigrisbukfenc -.-.

Nem .. a tigrisbukfencet lendületből ugorják nem pedig úgy ahogy leírtam.

http://www.youtube.com/watch?v=3ZjLSmH0Oew