Benyovszky Oszkár kérdése:
Hogyan kell bemelegíteni kondizás, edzés, súlyemelés body boulding előtt?
Figyelt kérdés
2013. jan. 28. 15:07
1/6 anonim 
válasza:
válasza:kb 5 perc aerob, utána gimnasztika
2/6 anonim válasza:
válasza:Így van, után pár sorozat kis súllyal nyomás abból amit végzel.
3/6 A kérdező kommentje:
mondanátok néhány alapmozdulatot? ebből a gimnasztikából, aerobikbó?
2013. jan. 28. 15:50
4/6 anonim válasza:
válasza:Aerob edzés pl: bicaj, lépcsőzőgép, kocogás, ellipszis tréner.
gimnasztika: törzskörzés, vállkörzés, csukló-, könyök-, fej-, kar-, stb körzések. Törzsdöntés oldalra, hátra, stb, tudod, ilyen sulis torna féle.
5/6 A kérdező kommentje:
köszi
remélem nem leszek nagyon röhejes
2013. jan. 29. 15:05
6/6 anonim válasza:
válasza:miért lennél az? hogy karkörzéseket csinálsz, aki nem csinálja az hülye.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!