A mellizom felső része?
Figyelt kérdés
Hogy edzem meg,ha nincs döntött padom?
És van rá saját súlyos edzés is?
2013. jan. 27. 12:11
1/7 anonim válasza:
Fekvőtámasz úgy, hogy a lábad fent van pl egy széken.
2/7 A kérdező kommentje:
értem,Köszi,és azon kivül még,amit lehet rúddal,olyan nincs?
2013. jan. 27. 15:13
3/7 anonim válasza:
de ha állva v ülve mellről nyomsz ami elvileg vállgyakorlat de a felső mellet is intenzíven megterheli
5/7 anonim válasza:
nem ez nem a felső részét terheli
6/7 A kérdező kommentje:
értem,köszi
2013. jan. 27. 16:02
7/7 Gerge12 válasza:
Kézenellásban szoktam azt a részt edzeni,nekitámasztod a lábad az ajtónak, ha ugy könnyebb és akkor le ás fel, ennyi,elég hatásos és gyors, viszont nem tul könnyű.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!