Tottenham kérdése:
Lépcsőzéssel erősödik a felső comb részem?
Figyelt kérdés
Van a közelben egy nagy domb és oda lépcső vezet fel és futás mellett azon gondolkodtam, hogy el kellene kezdenem lépcsőzni. Láttam egy Tottenham Hotspurs (mivel én drukkerük vagyok) edzést ahol a focisták rengeteget lépcsőztek. Mondjuk atom izmosak ők...Van aki lépcsőzött? Mert iszonyatos kondi kell a lépcsőfutáshoz az biztos..Mit gondoltok? Jó edzeni rajta?2013. jan. 25. 17:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem főként vádli edzés. Nem tudom én sosem lépcsőztem.(edzés céljából). Helyette guggoltam és sprinteltem.
2/3 poiu 
válasza:
válasza:Négyfejű combizom (a comb első része). Állj az egyik lábaddal lépcsőre és tapintsd ki, hogy milyen izmok feszülnek. Az erősödik.
3/3 anonim válasza:
válasza:nekünk iskolában kellett lányoknak a 30 lépcsőfokon 10 szer kellett felfutni utána 5 ször négykézláb aztán békaugrással 5 ször ez egy tanéven keresztül heti 5 ször nagyon kemény volt kaptunk rá jegyet is hogy hányszor futsz fel 4 perc alatt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!