Mennyi a tinédzser fekve nyomás rekordja?

Figyelt kérdés

2013. jan. 22. 13:25

1/5 Takumi

válasza:

400 font talán.

2013. jan. 22. 13:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

kor tudtok mellé mondani?

talán vidi?

2013. jan. 22. 13:39

3/5 A kérdező kommentje:

az amúgy 181.4 kg kg?

2013. jan. 22. 13:45

4/5 Takumi

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=QBW0acoeiZs

Igaz nem raw de nem írtad mit akarsz.. google talat amúgy..

2013. jan. 22. 13:48

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=tkC3qIvfCsE

2013. jan. 22. 16:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A mellből nyomást szűk vagy széles fogással végezzem?

Kész csődtömeg vagyok, mit tegyek?

Állva nyomás helyett milyen gyakorlatot csináljak?

Ha mindenre saját súllyal edzek, kivéve a vállra, akkor mekkora súllyal végezzem a válledzéseket (oldalemelés, vállból nyomás)?

Áthúzás egykezes súlyzóval vagy Áthúzás hajlított karral a jobb mell gyakorlat? Persze az egykezes súlyzós az elterjedt, az oké. Arnold-nyomás vagy Mellről nyomás...

15 évesen ez milyen szerintetek? (Egy ismétléses max. ) Felhúzás: 135kg. Fekve nyomás: 90kg. Guggolás: 91kb. És a testsúlyom: 76kg.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!