Melyik a legjobb kiegészítés harcművészet mellé? Kettlebell? Fegyencedzés+futás, vagy Meztelen harcos+futás?

Milyen futás? Sprintre gondolsz, ugye?

Igen, a meztelen harcos a maximális erő (max. izomfeszülés) fejlesztése.

HM edzésen a formagyakorlatok nem adnak állóképességet?

Mestered nem adott tippet mit végezz edzésen kívül? (egyébként mind jó, kezdd el valamelyiket, aztán jövőre válthatsz másikra ha kipróbálnál új erősítő edzést)

ks mellé egyértelműen a kettlebellt mondanám elsőszámúnak.

hm edéseken nem tudom milyen állóképességi terhelés van,de a kung fu mesterek,komoly szinten legtöbbször mesterek a callanetic-ben is,viszont nem láttam őket még bellezni.

Én szerintem a harc mellé a legtökéletesebb a street workout! Nem kell a fegyencedést követni

főleg hogy 80%-al amit leír nem is érdemes foglalkozni a többit meg ki kell szűrni! Keresd fel az

országos hivatalos street-workout oldalt: street-workout.hu, vagy az alapítóját, biztosan szívesen

válaszol! Illetve van egy országos csoport is, ahova mindenki csatlakozhat, és faszákat lehet

beszélgetni mindenről, és a legjobban persze a sporttal kapcsolatos dolgokról, csatlakozzatok

én benne vagyok!: [link]

Aham..

Akkor már csak én nem akarok az utcán edzeni, mert otthon edzőteremben erősíteni már ennyire nem divat?