Cooper teszten ti mennyit szoktatok futni? Kérlek kort is írjatok.
Figyelt kérdés
Idén szeretnék 2800-at futni, tavaly nagyon rossz volt, de 20 kg-ot fogytam és rengeteget sportolok, esetleg volna valami edzéstippetek, akár futási stílushoz.2009. aug. 30. 12:30
2/23 anonim 
válasza:
válasza:2500m 21/F 8honapja sportolok rendszeresen
3/23 anonim válasza:
Én kosarazok már egy jóideje, és az alapozás elején, azaz eugusztus elején 2900 at futottam, és ezzel a sereghajtók közé kerültem. A jobbak nálunk 3100, 3200métert futottak
4/23 anonim válasza:
18/F ez még az előzöhöz tartozik..
5/23 anonim 
válasza:
válasza:3150m
7éve focizok és mellette ha van időm edzések elött még lefutok 4km-t.
ÉS még annyi, hogy nem egyenletes tempóba futom le hanem az elején nagyon meghúzom, utána normál tempó, 16.-perctől 18.-ig normáltól egy KICSIVEL lassabban és utána megint sprint a végéig...a végén mindíg érzem,hogy összeesnék de olyankor lekell azt aaz érzést szarni és futni tovább...
tehát a futásba az akarat is szerepet játszik
7/23 A kérdező kommentje:
16. perctől?
A Cooper 12 perces futás.
Vagy én értettem félre amit írtál?
2009. aug. 31. 16:03
8/23 anonim válasza:
2070 m :$
13/L , bár amikor futottam 12 voltam.
9/23 anonim válasza:
válasza:2500-2800 bár a közép, hosszútáv, időre nem az erősségem..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!