Szeretnék feszes popsit faragni találtam egy videót amiben heti 3x 20 perc alatt pont erre lehet gyúrni. Szerintetek?
2013. jan. 17. 14:59
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem elrontottad a linket... meg a fülemet :D [no offense]
Én személy szerint nem hiszek a csodavideókban, a jó öreg guggolás, kitörés és társai mindig beválnak.
2/9 anonim válasza:
válasza::DD
Szerintem a guggolás, lépcsőzés, kitörés, lehetőleg plusz súllyal bőven elég :D
3/9 anonim válasza:
válasza:Én is csak lestem.:)
Popsira: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábemelés hátra térdállásban. Lehetőleg súlyzós terheléssel amit lehet!
4/9 A kérdező kommentje:
http://www.youtube.com/watch?v=6So6k7-q9W0
Ez a helyes link! :)
2013. jan. 17. 15:18
5/9 A kérdező kommentje:
És bocsánat az előzőért az véletlen volt. Nem is én hallgattam. :D
2013. jan. 17. 15:19
6/9 SSanchez 
válasza:
válasza:Ez rohadt nagy!:D Szakadok..:)
7/9 anonim válasza:
válasza:... :D
Nem is Te hallgattad... ;) (persze-persze)
Bár az első videóban említett technikával is lehet popsira gyúrni, csak nem lesz elég heti 3x20p.
8/9 anonim válasza:
válasza:"Feszes" popsit szeretnél, de a kérdésedből nem derült ki a testalkatod, mert egy vékony lánynak ettől biztos kerekedik, de ha esetleg te nem ebbe a kategóriába tartozol, akkor nem fogsz ezzel az edzéssel "lefogyni" a fenekedről egy dekát se.
9/9 anonim válasza:
válasza:guggolás, kitörés, lépcsőzés stb
ja és hallgass rendes zenét :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!