Miért van az, hogy edzés után olyan, mintha be lenne dagadva a két lábam?

Tegnap kezdtem el 3 hónap kihagyás után újra mozogni. Kardió edzést végeztem, nagyon jólesett, azonban annyira utálom, hogy ilyenkor olyan, mintha "eldeformálódna" a lábam, be van dagadva, mintha vizes lenne, plusz iszonyat izomlázam van, pedig nyújtottam...

Ez természetes? Mi történik ilyenkor a testben? És meddig lesz ez így? Olyan rossz, mert karcsúsodni szeretnék, és mégis most vastagabbnak látom magam, mint az edzés előtt.