Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A mellkast lehet valamilyen...

A mellkast lehet valamilyen edzéssel szélesíteni?

Figyelt kérdés

Gondolok itt otthoni, esetleg konditeremben...

2013. jan. 17. 01:02

1/2 anonim

válasza:

széles fogású húzodzkodás nyakhoz vagy lehúzás széles fogással nyak elé és ÁTHÚZÁS!!! ez a legjobb rá de vannak már olyan termek ahol van áthúzó gép is érdemes kipróbálni

2013. jan. 17. 07:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Otthon tolódzkodást csinálni székekkel, vagy fekvőtámasz szélesen súllyal is akár. Persze megfelelő étrend mellett.

2013. jan. 17. 08:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tanulhatnám meg a spárgát? Van-e valamilyen edzés amivel megtanulhatnám?

Ha adok vért, annak van valamilyen hatása az edzésem intenzitására, fejlődésemre?

Valamilyen izomnövelő márkákat, szereket tudtok mondani? Többi lent.

Szeretnék tanulni valamilyen önvédelmet, harcművészetet, mellette izmosodni. Van olyan komplett edzés, amelyen mind a kettőt elősegíti?

Ti még javasoltok valamilyen táp. Kiegeket ehhez a tömegnövelő stack-hez?

Keskeny mellet ki lehet szélesíteni valamilyen gyakorlattal hogy széles legyen? Ha igen akkor hogyan kezdjek hozzá? Kell valamilyen más izocsoportot is edzeni mellé pl. a hátizmot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!