Ha adok vért, annak van valamilyen hatása az edzésem intenzitására, fejlődésemre?

Nem hiszem, hogy észrevehető változást okozna. Edzés előtt, azért ne adj vért :D Egyébként mindenképpen jó néha vért adni. Segítesz másokon és magadon is. Frissül a véred. A nőknél ez havonta megoldott, de a férfiak csak így tudnak "megszabadulni" egy kis vértől.

Csak annyi, hogy közvetlen véradás után ne menj edzeni!