Izomtömeget és erőt szeretnék növelni illetve táplálék kiegészítőt keresek a célra! Bővebben lent, Szerintetek?

olyan tápanyagokra lenne szükség, amelyek képesek növelni a teljesítményt. Histidin, Lysin, Methionin, Threonin, Valin, Isoleucin, Leucin, Phenilalanin. Tehát a BCAA és EAA-k amik fontosak az izmok, csontok építésében, keménységében, javítják az izomzat vérátfolyását, gyorsítják a sebgyógyulást, izomszövet sérülését, energiatermelést, hormontermelést indítanak be, késleltetik a fáradság érzetet, erőt-kitartást-teljesítményt növelnek, az immunrendszert ellenállóbbá teszik a megnövekedett stresszhelyzetben, gyorsítják a reakció időt, gyorsaságot, robbanékonyságot adnak.

[link]

Jó hasznát veszik a küzdősportolók a Creatin AKG-nek is, mivel egy ATP előanyag, az AKG a creatint iszonyatos gyorsasággal az izomsejtekbe pumpálja, így növelhető az erő, gyorsaság, ütőképesség robbanékonyság.

[link]

Arginin AKG vagy Citrulin malate ami a teljesítményfokozásban, erőszintfokozásban nagyban segít.

[link]

Beta-Alanin amely csökkenti a tejsav mennyiségét az izomzatban, késlelteti a fáradságot, kitolja az izomsavasodást, carnosinné alakulva az izomsejteket rugalmassá teszi.

[link]

Hm én is submission graplingeznék, bár nem hiszem, hogy sokat tudnék tenni egy "profi" ellen. Azért érdekel a dolog és edzegetek is valamicskét néha, de semmi komoly.

Szerintem a dolog fejben dől el, kitartással és kifárasztással simán elérheted azt a pontot, hogy lenyomd őket. Legalább is én erre hajtanék ha egyértelműen erősebb az ellenfelem.