Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Testépítők! Egy táplálékos...

Testépítők! Egy táplálékos kérdésem vanLent!?

Figyelt kérdés

Nos ugye elvileg a sovány túró ajánlott például lefekvés előtt mivel jelentős mennyiségben tartalmaz lassú felszívódású fehérjét. De nézegettem a kalória táblázatot és pl a trappista sajt amiből 1 kg ~1600 Ft akkor 250g kb400 Ft 26g fehérjét tartalmaz míg a sovány túró csak 14g-ot. Ok a sajtban kicsit több a zsír de nem éri meg az jobban szerintetek mint sovány túrót venni?

#edzés #táplálkozás #sport

2013. jan. 14. 18:00

1/8 anonim

válasza:

A trappistában van 26 g fehérje és 26 gram zsír. Ha csak nem ketogénezel ez nagyon egészségtelen

2013. jan. 14. 18:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

tömegnövelőzök... úgyse?

2013. jan. 14. 18:07

3/8 anonim

válasza:

Étrended hol található?

2013. jan. 14. 18:08

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 A kérdező kommentje:

hogy érted hogy hol található? étrendem össze van rakva rendesen ez most csak így felmerült bennem...

2013. jan. 14. 18:09

5/8 anonim

válasza:

Nem éri meg és le is írtad, meg előttem is leírták, túl sok a zsír.

2013. jan. 14. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 A kérdező kommentje:

és csak a zsírtartalmával van baj vagy a sajt eleve nem jó?

2013. jan. 14. 18:15

7/8 anonim

válasza:

Egy magas szénhidrát tartalmú étrend mellett a telített zsírok károsak, a koleszterinszintet emelik. Mivel többet eszel kalóriákban ez csak hozzáad és ez zsírként raktározódik rajtad ez mondjuk 8 hónap alatt ( annál kevesebb ideig neki se kezdj a tömegelésnek) 8 kg zsírt rakna rád. Ezt leadin plusz minimum 8 hét szálkásitás. Ugyhogy én maradnék a sovány túrónál

2013. jan. 14. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim

válasza:

Azt hogy nincs étrended a tömegnövelőzök kifejezés miatt gondoltam

2013. jan. 14. 18:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testépítők! Hányszor kuláztok 1nap?

Testépítők, mit szóltok ehhez a cikkhez?

Testépítők, mennyit alszotok?

Testépítők ez veletek is van így néha? :S

Testépitök a testépites megállitott a növésben? Folyt. Lenn

Szerintetek kik azok a testépítők akik nem annyira szimmetrikusak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!