Diéta mellé lehet szedni creatint? (King Creatin)

Diéta alatt tök felesleges.

Meg nem is kapható.

Lehet, csak semmi értelme. A kreatinnak tömegnövelésben van szerepe, és ugye valamennyi vizet is köt meg, ami diéta alatt szerencsétlen dolog. Diétakor bcaa, glutamin, karnitin tápkieget érdemes használni, persze csak ha a fehérje, és vitamin megvan.

Ha a fogyókúra mellett sportolsz, akkor van értelme.