Hanyag tartásra úszás és/vagy konditerem?

Na ez az amit nem a GYK-en kell megkérdezni, hanem egy gyógytornásztól. Keress fel egy ortopédiát, a gerinc nem játék, amit holmi tanácsokkal helyre lehet hozni.Azért mondom, hogy helyre kell hozni, mert ha hanyag a tartásod, valószínűleg már állnak fent kisebb-nagyobb problémák.

Én régebben ortopédnél jártam hanyag tartás miatt, ugyanezt mondta, hogy vagy úszni menyjek,vagy kondiba hátani, pl evezőpad, de felhívta a figyelmemet arra hogy nagyon ügyeljek a helyes tartásra mindig, és főleg kondi közben is.Érdemes lenne azért elmenni egy ortopédhoz megnézetni, vagy gyógytornászhoz:)

Konditerembe teljesen felesleges menni. Nekem gerincferdülésem van, emiatt rossz a tartásom. Voltam ortopéd orvosnál, azt mondta,h a húzódzkodással nincs gond. Erősíti a hátizmokat. Amióta csinálom, sokkal sportosabb vagyok és jobb a tartásom. Gyógytornásznál is voltam, mutatott gyakorlatokat. Úszásmódok közül inkább a csak a gyorsúszás az, ami nagyon jó a hátnak.