Reggel hasznosul a fehérje por szénhidrát nélkül?
Figyelt kérdés
észrevettem hogy az egyszerü cukroktól megfájdul a hasam ha éhgyomorra ledöntök egy turmixot, és ha csak fehérjét iszok az tud így hasznosulni?2013. jan. 10. 18:55
1/19 anonim 
válasza:
válasza:Eleve NEM iszogatunk reggel gyors ch-t tartalmazó tömegnövelőt. Az csak edzés után mehet. Reggel: protein+zabpehely!!!
2/19 anonim 
válasza:
válasza:nem szabd reggel cukrot, lassu ch-hoz (gyümölcs, zab) idd
3/19 A kérdező kommentje:
de magába a fehérje hasznosul?
2013. jan. 10. 19:54
4/19 anonim válasza:
válasza:Igen, de nehogy azt hidd hogy az izmokba repül. Ètrend nèlkül nem "hasznàl"
5/19 anonim válasza:
válasza:ige, de nem instant izom. Ugyanannyi, mintha ennél egy szelet húst.
6/19 A kérdező kommentje:
igen, csak reggel öklendezek minden kajától. nembírok enni, és hallottam hogy sokan turmixot isznak reggel, és gondoltam énis így fogok tenni. de ahhoz hogy épitsem az izmom, jó első étkezés helyett ez? vagy kéne mellé zab is? ha kéne akkor hány gramm ZAB legyen benne? 100 az undoritó, max 40 et tudok meginni reggel. 73 kiló vagyok ha ez számít valamit.
2013. jan. 10. 20:16
7/19 anonim válasza:
válasza:Pedig 80-100g zab az mehetne, de akkor hiába írjuk, ha nem megy le. Daráld össze és a proteinnel együtt egy turmixban leküldöd.
De ehetsz teljes kiőrlésű kenyeret is a protein turmixhoz.
8/19 anonim válasza:
válasza:Gyümölcsturmix? Magasabb ch tartalmu fehèrje pl syntha 6
Is növelne a ch tartalmàm
9/19 anonim válasza:
válasza:2 banàn kb annyi mint 80 g zab. Ezzel le is tudtad a napi fruktoz adagot
10/19 A kérdező kommentje:
az a baj hogy natúr fehérjém van, és a zab magába is undoritó, és ez a kettő együtt elég kegyetlen. főleg annyi zabbal, nemtudom meginni. banán mennyire lenne jó? csak annyi ch kéne hogy a fehérjét amit beviszek ne energiává alakítsam.
2013. jan. 10. 20:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!