19% testzsír az sok?
Figyelt kérdés
90kiló vagyok 184cm magas férfi,ez soknak számít,egyébként nem vagyok kövér olyan masszívan felépített,mennyinek kéne legyen,mennyi az optimális,az a bajom hogy már kezdek szemből eltűnni értem ezt úgy hogy olyan nagyon egybe folyni,nem látszanak az izmok körvonalai,ez hány %os testzsírnál valósul meg?2013. jan. 9. 20:47
1/16 anonim 
válasza:
válasza:Az szerintem egy férfinak sok, illetve nem ad jó formát.
2/16 anonim 
válasza:
válasza:Átlagos lenne, úgy értve, hogy nem sportolók közt.
3/16 anonim válasza:
válasza:5-10%-nál már látszanak az izmok rendesen de sztem még tömegnövelj :D de ha nyárra akarsz páváskodni (mint én jövő nyárra) akkor diétázd le
4/16 A kérdező kommentje:
az a baj hogy vékonyka formám van tudom a 90kiló mellé furán hangzik de mégis,és ha diétáznék szerintem nem maradna semmi,így hatalmasabbnak tűnök,meg utálom látni ha kissebedek ez a halálom komolyan
2013. jan. 9. 22:16
5/16 anonim válasza:
válasza:Így nehéz kép nélkül mit mondani, de ha nincs sok izom, akkor tömelj még.
6/16 A kérdező kommentje:
de olyan nincs hogy valakinek csak zsír jön fel és izom nem vagy igen?
2013. jan. 9. 23:05
7/16 anonim válasza:
válasza:Van, ha nem megfelelő az étrend.;)
8/16 A kérdező kommentje:
teszek fel képet csak keresek
2013. jan. 9. 23:23
9/16 A kérdező kommentje:
itt is van azt hozzá kel tenni a fényviszonyok jók,kicsit be is vagyok durranva pár fekvőtámasz után a hasamat meg behúzom ahogy csak tudom : [link]
2013. jan. 9. 23:40
10/16 A kérdező kommentje:
szeptemberi
2013. jan. 9. 23:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!