Ha minden nap jarok edzoterembe egy teljes honapig akkor mennyit fogok fogyni?
Figyelt kérdés
nah szoval...ha ugyanugy eszek de tobb folyadekot fogyasztok akkor mennyire fog latszi egy honap utan? es a striak a hasomon mennyire fognak "kifakulni"?2013. jan. 9. 12:22
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ezt senki nem tudja nekem megmondani, mivel sok tényezőtől függ: genetika, milyen most az étrend, milyen edzéseket végel, milyen intenzitással, meddig, stb...
Biztosabb lenne egy szálkásító diétát követne, ami magas fehérjebevitelű és kevés szénhidrát mennyiséget jelent.
Így diétával és súlyzós + arob edzéssel heti 0,5-1 kilót leadhatsz.
A striák nem ettől halványulnak el, ez idő kérdése, de valamennyire mindig látszódni fognak.
2/6 anonim válasza:
Ha nagy súlyról indultál és elég keményen nyomod, akkor akár 5 kiló felett is lehet a fogyás. De nemárt kevesebbet enni.
3/6 anonim válasza:
válasza:Erre a kérdésre nem lehet helyes választ adni.
Ki tudja látatlanban, hogy milyen a genetikád, milyen az edzés intenzitásod, milyen a szilárd étkezésed, milyen tápkieget használsz........ stb......
4/6 anonim válasza:
válasza:Nem tudjuk, milyen az az ugyanúgy. Ha a mozgás miatt kalóriadeficitben leszel, akkor igen. Ha nem, akkor nem. Ilyen egyszerű. Há' nem? De! Azért a tápanyagok arányát és minőségét is rendbe kéne rakni, hogy ne az izmaidat add le. Montez írta a szálkásító étrendet, az a legtutibb erre.
5/6 anonim válasza:
A striáid nem a mozgástól vagy a megszokottól eltérő életmódtól fognak kifakulni, hanem az időtől. :) De akkor is maradhatnak ronda szürkék, mint nekem a növekedési csíkjaim... Terhességem alatt már szerencsére volt krémem rá és nem is maradtak meg olyan ronda nagyk a striák, mint a növekedési csíkok. Prevenstriát használtam terhesség alatt és a fenekemen lévő régi csíkokra reconstriát. Ezt ajánlom neked is a mozgás mellé.
6/6 anonim válasza:
válasza:Nem lehet válaszolni a kérdésre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!