Legjobb zsírégető gyakorlatok?
Figyelt kérdés
has,fenék,mell(ugyanúgy zsír égetés onnan is),csípő ,combok.amiket itthon is tudok végezni az se gond ha fitt ball labdával keljen csinálni..csak folyamatos csinálás után hamar kezdjen látszódni (az étkezés oké)2013. jan. 7. 21:35
1/3 Takumi 
válasza:
válasza:Nincs legjobb nincs helyi zsírégetés sem. Diéta+vmi mozgás.(fiú, vagy lány vagy?) ha fiú majd írják a fegyencedzést. Ha lány akkor amihez kedved van.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés. Nem lehet célzottan néhány testrészről fogyni. Szálkásitó diéta kell és heti minimum 3-4 aerob edzés, pl kocogás, bicaj, lépcsőzés, stb.
3/3 anonim válasza:
válasza:csak zsír a krematóriumban ég.
legjobb kalória égető edzések amik léteznek.
ezek meg-
küzdősport,kettlebell,ugrókötél,burpee,vagy hatalmas súlyok mozgatása.
a gerinctornás fitt ballos dolgod meg hasznos ha gerincproblémád van,de sok kalória elégetésére alkalmatlan és nem is arra való.
de ha ugrókötelezel 1x fél órát-40 percet,ne adj isten 1 órát,akkor talán érezni fogod a két edzésfajta közötti befektetett energia szint közötti különbséget.
a gerinctorna után felfrissülsz,egy rendes edzés után meg megdöglesz és kegyelemért könyörögsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!