Milyen gyakorlatoktól tud kiszélesedni a vállam?
Figyelt kérdés
Úszni nem akarok menni és nincs is nagyon időm rá. Fekvőzni, valamint húzodszkodni szoktam itthon. Attól megerősödik a hátam? Ha nem akkor milyen gyakorlatokat tudok itthon is végezni rá?#fekvőtámasz&edzés
2013. jan. 6. 19:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:hátad vagy a vállad?húzodzkodás,oldalemelés,felhúzás,előre emelés,mellről nyomás,+tömegnövelő étrend
2/3 anonim válasza:
válasza:Húzódzkodás sztem nincs jobb otthoni hátedzés. Én is azt szoktam, súllyal lehet nehezíteni. A fekvő inkább a vállat, mellet, tricepszet edzi, a hátat nem. Erőnövelés vagy izmosodás az elsődleges célod?
3/3 A kérdező kommentje:
#2 Hát erőnövelés úgy főként, de izmosodni is szeretnék, hogy látszódjon
2013. jan. 7. 15:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!