Dubstep91 kérdése:
Ha tavaszig-nyárig napi szinten sok szabályos felülést csinálnák, utánna diéta, futás meg természetesen felülés, akkor lehet kockás hasam?
Figyelt kérdés
2013. jan. 6. 19:09
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha jó a diétád és tényleg megy a kocogás is a hasedzés mellé, akkor lehet kockahasad.
2/7 A kérdező kommentje:
5 6 km ert sosem volt gond lekocogni egyhuzamba :D most 184 - 86 kg vagyok,rendesen is edzem csak a hasam alsóbb tájékán van egy pici felesleg.még egy ideig erősödnék és utánna pici diéta
2013. jan. 6. 19:15
3/7 anonim 
válasza:
válasza:A kockahashoz nagyon alacsony testzsírszázalék kell (az erős izmok mellett). Lehet, hogy 70 kilóig le kell menned. Vagy még lejjebb.
4/7 anonim válasza:
válasza:A pici diéta nem lesz elég, illetve nem biztos. Rendes szálkásító diéta kell és itt nem a kiskegyedes hülye diétákat kell érteni, hanem kevés ch, magas fehérjebevitelű diétát.
5/7 anonim válasza:
és milyen gyakorlattal lehet a has also részét sokkolni?
6/7 anonim válasza:
válasza:lábemelés függeszkedve. De ettől sem megy le a zsír, mivel nincs helyi zsírégetés.
7/7 anonim válasza:
válasza:Illetve minden nap nem is tanácsolják ugyan azt a testrészt edzeni, mert az izmoknak is kell a regenerálódás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!