Milyen gyakorlatok kellenek a szép arányos kockás hashoz?
Figyelt kérdés
Az úszástól szépen nőnek az izmaim,de valahogy a hasam az nem akar kockásodni.Szinte semmi felesleg nincs rajta,de csak a felső két kockám látszik.
Mondjatok nekem olyan gyakorlatokat amivel szépen arányosan tudom kockásítani a hasam.Hogy az alsó izmok is szépen domborodjanak és olyan legyen,mint egy sajtreszelő :D
Köszi előre is!
2012. júl. 9. 10:15
1/4 Sznofru 
válasza:
válasza:Hasprés, lábemelés. De ahhoz, hogy valóban látszódjon annak a kevés feleslegnek is el kell, hogy tűnjön. De lehet az is, hogy be vagy vizesedve.
2/4 dirtboy válasza:
válasza:csak van ott felesleg ha a felsők látszódnak de lentebb lévők meg már nem.
gyakorlatok közül lábemelés,hasprés,felülés római padon de ezek nem fogják neked eltüntetni a zsírt a hasadról.
ahhoz más kell.
3/4 A kérdező kommentje:
úszok ezerrel,de amúgy tényleg nem sok van rajta
2012. júl. 9. 10:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!