Kerékpár+futás+aerobik kombináció hozzásegít a fogyáshoz illetve formásodáshoz?

Hogyan merülhetett fel benned akár véletlenül is, hogy nem segítene hozzá a futáshoz? :)

Sőt, nagyon jókat kérdeztél, ezek a legjobbak a fogyásra, inkább közepes tempót válassz.

Az eredmény látszódása attól függ, hogy milyen intenzitással csinálod, és mennyit eszel. Azonban ha ezeket leírod, még így se könnyű igazán megítélni, mert ez még a genetikádtól is függ. Küzdve küzdj, és bízva bízzál. :)