Tömegnövelek. Akkor elképzelhető h nem fogok zsírosodni, meg segítem ezzel jobban beépíteni a tápanyagot. Izmot meg nem veszítek eközbe mer nem 20-30perceket futok. Ugye? D
Figyelt kérdés
Ha heti 2-3x futok edzés után intervallumos futást 2perc 7km/h 2perc 10-11km/h közt.8fordulót az 16perc.
csirke-rizsen élek,endomorf alkat vagyok kidülledő hasam van.pedig nem eeszek "szemetet"
#tömegnövelés #intervallumfutás
2013. jan. 2. 19:38
11/12 A kérdező kommentje:
de ezzel a heti 2-3intervallumal ugye nem hátráltatom a fejlödésemet?pl:lassan izmosodok.
2013. jan. 2. 20:33
12/12 anonim 
válasza:
válasza:20 percnél több intervall nem kéne vagy legyen 40 perc aerob.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!