Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés utáni kajálás?

Edzés utáni kajálás?

Figyelt kérdés

Meló miatt este tudok csak lejutni edzeni, és a konditerem kb. egy fél órára van. Mire hazaérek, már csak egy kajálás van, plusz az esti túró. Viszont edzés után megy egy turmix gyors ch-val, tejsavóval, kreatinnal, plusz glutamin.

Ez így jó lenne? Mert ugye a túrón kívül csak egyszer tudok enni.

#edzés #étrend

2013. jan. 2. 19:18

1/1 anonim

válasza:

Így jó lesz.

2013. jan. 2. 19:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés után 50 perc múlva kajálás mennyire kell pontosan betartani? :D

Az edzés utánni kajálás számít a legfontosabbnak, a többi miben hasznos?

Az bibi ha kajálás után 20-30 perc múlva rám jön a szarás, olykor fosás, szal ilyenkor nem épül be a sok tápanyag?

Kajálás után mennyi ideig ne sportoljak? Egy óra?

Ha 1 órát súlyzós edzést csinálok utána meg 2 óra karidó (küdősport), az úgy ér valamit? De kajálás miatt necces ugye, ér az úgy valamit? :D

Fegyencedzés mellett milyen kajálás ajánlott?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!