Hogyan lehetne egyformán izmos mind a két karom?
Tudom, hogy alapból mindenkinek erősebb az egyik oldala, mint a másik. Kb 3-4 hete mozgok rendszeresen, felsőtestre fekvőtámaszokat csinálok, illetve súlyokat emelek. És már látszik eredmény mint a két vállamon, karomon, a jobb karom viszont izmosabb, mint a másik, pedig amúgy balkezes vagyok. (Táskát a jobb vállamon viszek - tele könyvekkel, stb -, arra tippelek, azért erősebb az az oldalam) Az lenne a kérdésem, hogy hogyan tudnám egy kicsit erősebbre hozni a másik karomat? Nehezebb súllyal dolgozzak rá? Többet? Előre is köszönöm a segítséget!
21L
válasza: válasza:Aztán lehet az eltérést csak te látod nagynak, kívülről ha keresnénk se tűnne fel (:
Tett fel nemrég egy srác kérdést azzal, hogy az egyik mellizmát jóval nagyobbnak látja a másiknál, mit tegyen. Képet is mutatott, hát mondom, tudtuk mit kell nézni, de nem láttuk :D Lányoknál az téves önkép gyakrabban fordul elő. Szóval nyugi :D
válasza:foglalkozz többet a gyengébb oldallal és ne csak edzés közben.
azzal nyúlj dolgokért,igyál azzal a kézzel,azzal kapaszkodj.
ha meg edzés közben sikerül kialakítani a suta oldalon egy jobb izom ideg kapcsolatot,akkor akár erősebb is lehet idővel,mint a másik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!