Milyen farizom erősítő gyakorlatok vannak amitől nem a karom fárad el előbb?
Figyelt kérdés
Próbáltam oldaltfekve lábemelést, de nem igazán érzem úgy hogy seggre menne...
Próbáltam négykézláb emelgetni a lábam az égnek....hát farizomban semmit nem érzek ellenben a karom emgfájdul...rosszul csinálok valamit? nincs olyan farizom edzés ami nem veszi igénybe a kart?
2012. dec. 25. 20:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Pedig itt nem a karodnak kellene fáradni. :)
Amúgy guggolás, kitörés lépcsözés.
2/3 *Glissade* 
válasza:
válasza:Biztosan rosszúl támaszkodsz a földön, és túlfeszíted a könyökizületeidet. Vagy valamit túl feszítesz.
De akkor sem fáradhat el hamarabb a kezed, a popsi pumpálástól! Kézzel csak támaszkodsz, nem?
3/3 A kérdező kommentje:
de csak támaszkodásra használom semmi fekvőtámasz közben....csakhát tartom vele a testem nagyrészét...
2012. dec. 25. 22:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!