Mi segítene abban hogy ne legyenek pálcikalábaim? Futás? Torna? Milyen?

a futás pont hogy nem jó.

tömegnövelő étrend legyen és irány a kondiba súlyzózni,de azért ha már ott vagy ne csak lábra edz.

hú gecc tényleg jó hogy szólsz,nem is néztem hogy hány éves.

megmondom őszintén a futáson kívül van e valami jó módszernél nem olvastam tovább.

12évesen még nem kell aggódni a comb vastagsága miatt,a fejlődésed még most fog beindulni még akár milyen is lehetsz 18-20éves korodra.

lehet 16évesen már tokéletes lábad lesz anélkül hogy bármit is csinálnál vele pl futnál vagy más sportot űznél.

szóval no para.

nah szóval megint 2 órát kell irnom mert senki nem érti meg :D de nem baj :) attól füg mi akarsz lenni 6 ajtós szekrény vagy egy szálkás gyerek

mivel te lány vagy ne erőltesd megad :D

:)

de csinálhatsz szabályos gugolást ( fegyenc edzés könyv segit meg a youtube )

mag mondjuk táncolj meg stb olyan sportokat amik megmozgatják a lábakat mondjuk korcsoja :D attól kecses lábaid lesznek

együk a szívedet :DDD

csak kajálj egész nap oszt hízol :) nem kell dömperlábúnak lenned 12 évesen :D