Ez most rossz hogy 3 napot egyfolytába gyúrok?
Figyelt kérdés
Ált. 1 napokat kiszoktam hagyni viszont tegnap is voltam ma is szeretnék menni meg még holnap is... Tegnap edzettem vállra meg hátra ma szeretnék mellezni meg még 1 kicsit váll mert aazt tegnap kevésbé terheltem , holnap meg kar... + ma is hasaznák meg holnap is. (láb egyenlőre nincs bizonyos okok miatt , sérülés) Akkor ez így most nem gáz igaz? Nyomathatom?2012. dec. 30. 07:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha minden nap más izomcsoport megy és elegendő pihenés és kaja van napközben, akkor nem gond. De az már igen, hogy másnap is vállra edzel. Akkor hogy edzettél vállra, ha ma is kell? Akkor kell megedzeni keményen, hogy utána tudjon regenerálódni.
2/2 A kérdező kommentje:
Aha értem... :) Csak tegnap idő előtt abbahagytam mert el kellett mennem vhova
2012. dec. 30. 07:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!