Milyen mellizom erősítő gyakorlatokat ismertek?
Figyelt kérdés
2009. aug. 24. 21:24
1/4 anonim 
válasza:
válasza:fekvőtámasz, expander, gumikötél, fekve nyomás...
2/4 anonim válasza:
válasza:fekvenyomás,szűken-szélesen fogva,tárogatás 1kezses kézisúlyzókkal,45 fokos padon fekvenyomás,negatív padon fekvenyomás,csigán kötéllehuzás,pullóver,fekvőtámasz elég?
3/4 A kérdező kommentje:
köszi :)
2009. aug. 24. 22:03
4/4 anonim 
válasza:
válasza:negatív padon fekve nyomástól (mivel az a mellizom alsó szakaszát terheli) olyan lógó mellizmod lesz mint egy nyolcvan éves öregasszonynak, szóval ne csináld nagyon sokszor
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!