"Elrontott" hasizom, mit lehet tenni?

kb fél éve kezdtem el jobban nekifeküdni a hasamnak hogy visszanyerje régi formáját. Feluléseket szoktam csinálni , és az elejétöl fogva figyelek rá hogy szabályos legyen ( egyenes hát , kéz a tarkón , egyszer jobbra-egyszer balra fordulva ) meg szoktam ilyen "bicska" fe3lüléseket is mert az jó alhasra...

szóval az a baj hogy felemás lettem :) az az izom(mélyedés) ami a csípőcsonttól a szeméremig megy, az nekem bal oldalt sokkal kidolgozottabb lett , mi lehet a baj? És hogy gyurjak csak jobb oldalra hogy szimmetrikus legyen? (a csak balra fordulást már próbáltam , és nemjöttbe) van valakinek ilyesmi tapasztalata?