Milyen mozgást ajánlotok otthonra kezdőknek, túlsúllyal?
Figyelt kérdés
Üdv!
Olyan mozgásformát keresek, ami otthon végezhető, az egész testet átmozgatja, és azok is bírják csinálni akik már évek óta nem mozogtak semmit, és kb. 20 kiló túlsúlyuk van.
Nagyon szépen köszönöm a válaszokat!
2012. dec. 21. 18:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Erre (is) nagyon jó a fegyencedzés, mivel egészen kezdő szinttől írja le a gyakorlatokat. Keresd könyvben vagy töltsd le netről. Itt is van pár fejezet:
*****
* Automatikusan eltávolított tartalom.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Bár nem vagyok biztos benne, hogy nőknek is ideális lehet ez a fegyencedzés. :D Ezt kifelejtettem a kérdésemből.
Szívesen várok még ötleteket másoktól is!
2012. dec. 21. 21:54
3/5 anonim válasza:
válasza:Pedig sok nő is végzi. Ezt elfelejtettem leírni.:)
Ne a nevéből indulj ki! Egyébként még spartacus edzés, vagy p90x, illetve jó kis tornák: bodyrock.tv, stb..
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi! :) Ki fogom próbálni, meg a többit is megnézegetem.
2012. dec. 21. 22:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!