Testépítők! Kezdőknek elég lábedzésnél csak vádligyakorlatot és guggolást végezni?
Figyelt kérdés
2012. nov. 10. 20:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Átmozgató edzést végzel még ugye?
Egy lábhajlítást én még betennék a combbiepsznek.
2/4 A kérdező kommentje:
az első edzésen 3x12 guggolás, 3x12 lábhajlítás és feszítés volt
2012. nov. 10. 20:16
3/4 anonim 
válasza:
válasza:guggolás, lábhajlítás és egy vádli elég átmozgatásnál:
4/4 anonim válasza:
válasza:elég,de guggolásból már kezdőként is mehetne 5x X,a 3x X helyett.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!