Több fajta fehérjék egybe keverése? Mit szóltok hozzá?

Sziasztok!

Eddig Scitec 100% Whey Protein Professional fehérjét ittam és hozzá plusz BCAA és plusz Glutamint is fogyasztottam. Sajnos úgy alakult,hogy ezt már nem tudom anyagilag finanszírozni és kaptam egy ismerősömtől egy bolt tippet Bp-n ahol olcsóbban lehet fehérjéket és plusz kiegészítőket vásárolni.

[link]

Itt több fehérjét átnézve gondoltam azt,hogy sima tejsavó helyett lehetne egy kevert alapú fehérje készítményt összeállítani.

Összességében 4kg fehérjét fogyasztok el egy hónapban ami kb. 5 db turmix/nap szokott kimerülni.

Leírom,hogy milyen kombóra gondoltam:

1 kg tejsavó fehérje izolátum:

[link] termekeink/feherjek/10-wpi.html

1kg 3 az 1-ben fehérje kombináció:

4:3:3 arányban tartalmazza sorrendben: tejsavófehérje koncentrátumot, tejfehérje koncentrátumot, és tojásfehérje port.

1kg Szójafehérje izolátum:

[link] termekeink/feherjek/32-szojafeherje-izolatum.html

1kg Búzafehérje koncentrátum.

Ez így összesen 4 kg fehérje. Természetesen mindegyik fehérjének megvan a maga előnye.

Minden edzés után menne 50 Gramm izolátum és mivel 1 hónapban 16 napot edzem így még maradna is belőle.

Na most a maradék fehérjéket összekeverném egy dobozba és így fogyasztanám őket.

Így kapnék a egy komplex fehérjét ami állna:

-Izolátumból: Az egyik legmagasabb értékű fehérje

-3:1-ben fehérjétől (Tejsavófehérje,tejfehérje, tojásfehérje)

Előnyök:-Tejsavófehérje: Tudjuk,hogy miért jó :-)

- Tejfehérje: Magas kazein tartalom

- Tojásfehérje: Kiegyensúlyozott aminosav pótlás

- Szójafehérje izolátum : Magas BCAA és Glutamin tartalom

- Búzafehérje koncentrátum : Kiemelkedően magas Glutamin tartalom.

Ez így 14,300Ftba meg is állna.

Azt még nem írtam,hogy azért is lenne fontos még,mert már nem tudnám finanszírozni a külön BCAA és Glutamin pótlást sem és ezért ezeknek a hiányát is várnám ettől a kombinációtól.

Véleményetekre kíváncsi lennek!