Súlyzós edzés után Kardió vagy Aerob edzéssel lehet könnyebben zsírt égetni?
Figyelt kérdés
2012. dec. 16. 17:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az aerob is kardió. A kardiónak van aerob és anaerob tartománya.
Anaerobnál (amit sokan tévesen kardiónak hívnak) nagyobb lehet az izomvesztés is. Aerobnál nagyobb a zsírfelhasználás százalékosan, de összességében kevesebb, mint anaerob tartomámyban. Viszont legalább nem izomból fogysz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!