Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik az a mozgás amivel...

Melyik az a mozgás amivel leggyorsabban formásodhatok?

Figyelt kérdés

Nem vagyok "kövér", csak itt ott befigyel egy két zsírpárna. Ezeket hogy lehetne minél hamarabb eltüntetni?

#mozgás #fogyás

2012. dec. 16. 16:41

1/1 anonim

válasza:

Mivel nincs helyi zsírégetés, így aerob edzés kell és szálkásító diéta. Edzésnek: kocogás, bicaj, lépcsőzés, ugrókötelezés, ellipszis tréner, stb.

2012. dec. 16. 16:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Minimum hány gr napi szénhidrátra van szükség a gyors, egészséges fogyáshoz?

Ha fogyni szeretnék, melyik a jobb: ha 1 órán keresztül, de lassabb tempóval szobabiciklizek, vagy ha 15-18 percig intervallumosan (+ 6-6 perc bemelegítés, levezetés)?

Olyan alkat vagyok aki csak a hasára hízik. Tudnátok viedeot linkelni vagy gyakorlatot elírni?

Bicepszre gyúrok. Amíg alaphelyzetben is feszül addig még regenerálódik? És bicepszre elég ha koncentrált bicepsz gyakorlatokat csinálok? Vagy még valami más is ajánlott?

Hogy csináljak kockahasat leggyorsabban?

1-2 kg. zsírt hogyan adhatok le legkönnyebben és leggyorsabban? Diétával? Vagy csak a mozgás jöhet szóba? :S

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!