Tom ace kérdése:
Izomtömeg növelés mellett, ha kardiózom, zsírégetek, akkor az nem megy az előbbi rovására?
Figyelt kérdés
2012. dec. 11. 18:59
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell túlzásba vinni tömegeléskor. Ilyenkor nem fogsz zsírt leadni, mert:
Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).
3/5 anonim válasza:
válasza:Ennek ellenére kell tömegnövelés alatt is kardiózni, hogy jobb legyen a vérellátás, de elég lesz egy héten egyszer is.
4/5 anonim válasza:
válasza:Igen 1-2 aerob kell a szív- és érrendszer karbantartására.
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a válaszadóknak a segitséget!!
2012. dec. 12. 10:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!