Milyen anyaggal tudom felerősíteni szép erőssé, szálkássá, naggyá, izmossá a vádlimat, combomat?

cucc nélkül is megy guggolás legalább vízszintes vonalig és jó sok belőle, felhúzás lábtoló és álló vádli meg egy kis kedv mert a lábedzés néha kegyetlen de fejlődni lehet tőle az biztos anyag?? hagyd afenébe manapság vannak nagyon jó tápszerek amik nagyon jó hatást fejtenek ki DE majd ugyis lesz pár válasz aki jól megmondja a magáét olvasd el azokat is!!

botoxal

Szerintem se koxolj, hanem legyen normális tömegnövelő étrended és kemény súlyzós edzések kellenek: Guggolás, kitörés, lábgépek, merevlábas felhúzás, vádli ülve, állva, stb.