Szeretnék szép mellizmokat. Lehetőleg minnél gyorsabban. Milyen otthoni gyarkorlatokat végezzek el amitől lehet mellizmom?
Figyelt kérdés
2012. nov. 25. 21:54
1/3 Takumi 
válasza:
válasza:Otthon nem sokmindent tudsz tenni. Fekvőtámaszozhatsz de az nem az igazi.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom mekkora mellizom nő a fekvőtámasztól, erőnlétre jó, változatokat találsz a Fegyencedzés c. könyvben, nagyjából egy pár: fekvőtámasz, ft. szűk kéztartással, felemás ft., fél egykezes ft., egykezes ft. Ha le tudsz nyomni 10 szabályos egykezes fekvőt, az azért meglátszik a külsőn.
A mellizom királynője szerintem mindig is a fekvenyomás volt, van, lesz.
3/3 A kérdező kommentje:
Igazából csak 13 éves vagyok.Nem szeretnék olyan nagy valamit de az olyan rosszul néz ki hogy hasizmom van és mellizmom nincs hogy nem is valami nagy valamit akarok oda.Letöltöttem a könyvet.
2012. nov. 26. 10:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!