Egy héten 5 kondi?
Figyelt kérdés
Eddig is heti ötször edzettem, sosem volt baj a regenerációval. Természetesen tudom, hogy az izom nem akkor fejlődik, hanem pihenèsnél, de nekem bevàlt az öt edzés. Eddig hétvégèn is edzettem azonban most csak hétközben fogok tudni. (Hétfőtől-Péntekig)
Ez nagy baj szerintetek? Nem fogom túledzeni magam?
2012. dec. 7. 16:06
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:ha jól osztod fel az izomcsoportokat akkor teljesen jó,én is úgy edzettem
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Túledzeni magad, haha.
Nem fogod. Barátom heti 9-10-et edzik és rohadt jól halad.
3/3 Takumi válasza:
válasza:Heti 9-10? Konditerembe jár? A kérdezőnek: HA normális kaja+ edzésterv meg elég idő alvásra megvan akkor persze hogy jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!