A váll csontot, a vállat lehet formálni? Heti kettő váll edzést tolok. Hétfő oldalsó delta, pénteken meg egyik héten első, másik héten hátsó delta. Keskeny vállam van sajnos ezért muszáj.

Viszont az a baj, hogy kicsi lefelé áll, na most őszintén majdnem, mint a karácsonyfa és egy kicsit előre is ál. Azt mondták, hogy lehet a csontot is formálni, másik irányba, a helyes irányba terelni. Az érdekelne, hogy ez igaz-e, ha igen akkor milyen gyakorlatok vagy kit keressek fel ennek az ügynek az érdekébe? Elhinni nem tudjátok, hogy az önbizalmamat mennyire letudja vinni és mennyire lehangol, ha a tükörbe nézek. Hiába vagyok tiszta izom, meg a vállamon is van azért jól izom. Meg 38-as kar, aránylag nagy és formás mell, 76al szériázok. Na mindegy, tehát minden egész jól megy, de az a fránya váll nem úgy áll, ahogy kéne, mit ér a nagy formás kar egy deformált váll mellett... 22 éves férfi vagyok, tehát nőni már nem fog a csontom, 73 kg, 173 cm. Műteni meg úgysem fognak, mert fiatal vagyok és kb. még azt mondják, h ne kondizak, de akkor még izom se lenne rajta. :( Tehetetlen vagyok, valaki segítsen.