Ugrálókötelesek! Percben, vagy felugrások számában méritek az edzéseteket?
Figyelt kérdés
És mennyit csináltok/hány percig 1-1 edzés alkalmával?
Az a baj, hogy fél éve rendszeresen csinálom, de már nem fáraszt le egyáltalán..le se izzadok..meg se érzem..hogyan kéne csinálnom, hogy intenzívebb legyen?
14/L 170 cm 58 kg
2012. dec. 3. 21:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ha normális tempóban csinálod,akkor lehetetlen számolni,szóval egyértelműen percben mérve,menetekre osztva kell.
én 10x2 percet szoktam,1 perces pihenőkkel.
itt van pár variáció.
2/4 anonim válasza:
Nálam a minimum 30 perc. Közben azért megállok néha.Egy héten max 2 napot hagyok ki,nagyon szeretem.Tavasszal lesz egy éve ,hogy elkezdtem.
3/4 anonim válasza:
Percben mérd! Én stopperon szoktam.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. :)
Második kommentelő: te nem szoktad unni a fél órát? Mit csinálsz, hogy élvezhetően teljen el? Én gondoltam a zenehallgatásra, de fülhallgatóval macerás lenne nagyon a dolog, hangosan meg zavarná a családot.
2012. dec. 5. 18:55
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!