Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lány, konditerem?

Lány, konditerem?

Figyelt kérdés

15 éves lány vagyok. Már sokat gondolkodtam ezen a konditermes dolgon. El szeretnék menni, de nem fognak hülyének nézni hogy lány létemre kondizok? Nem fognak beszólogatni?

2012. dec. 3. 15:00

1 2 ❯

1/11 anonim

válasza:

Persze, hogy nem szólnak be, sőt segítenek is, ha kell. Sok lány jár edzeni, ez manapság már teljesen elfogadott, hogy a lányok is súlyzóznak.

[link]

2012. dec. 3. 15:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/11 A kérdező kommentje:

Nem szeretetnék full izmos lenni, csak egy picit növelni az állóképességemet, illetve egy pici izmot felszedni.

Meg még az a gondom, hogy lovagolok 1 éve, és a bal lábam erősebb mint a jobb, és a bal lábamon több az izom. Ezt valahogy lehet korrigálni a kondival? vagy ilyen maradok? (persze nem feltűnő, csak engem zavar )

2012. dec. 3. 15:12

3/11 anonim

válasza:

Még ha szeretnél se menne, hogy full izmos legyél... csak a hülyék hiszik, hogy ha egy lány súlyzót fog a kezébe, akkor rögvest testépítővé válik. Nyugodtan eddz mindenre az általad elbírt legnagyobb súllyal, minden egyes gramm izomnak örülni fogsz, nem jön ám az olyan könnyen, hogy félni kelljen. Sajna akiket én szoktam látni lányokat csak mindenféle elképzelés nélkül a futópad-lábnyitogató-hasgép szentháromságra vannak ráizgulva, értelmetlen ismétlésszámokkal és intenzitással, és nulla alakbeli változással. Ha normálisan edzel, inkább elismerő pillantásokat fogsz kapni azoktól, akik szintén nem értik ezt a libaréteget (:

2012. dec. 3. 15:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/11 A kérdező kommentje:

Köszönöm.! Lehet, kicsit hülyének tűnök, csak nem vagyok jártas ebben.:)

2012. dec. 3. 15:18

5/11 anonim

válasza:

Sok izmot nem is tudsz felszedni nőként, ha naturálban (kox nélkül) edzel, pont erről szól a cikk is. Egy nőnek kb 1/25 a tesztoszterontermelése egy férfiéhoz viszonyítva, így nem kell aggódnod, hogy nagyon izmos leszel.:)

A lábedzések majd korrigálják az eltérést, de ehhez kellene súlyzós guggolás, kitörés, lábgép, stb. Valamennyi pici eltérés mindig lesz, mert nagyon kevesen szimmetrikusak, ez a legtöbb embernél így van. De a nagy eltéréseket lehet csökkenteni.

2012. dec. 3. 15:19

Hasznos számodra ez a válasz?

6/11 anonim

válasza:

[link]

Nem mondanám őt olyan izomkolosszusnak. Gondolom szeretnél így kinézni :)

2012. dec. 3. 15:48

Hasznos számodra ez a válasz?

7/11 anonim

válasza:

ha az állóképesség is fontos szempont,akkor másfajta edzés hatásosabb lenne,pl a crossfit.

ők így néznek ki-

[link]

2012. dec. 3. 15:57

Hasznos számodra ez a válasz?

8/11 A kérdező kommentje:

Rendben, köszönöm!:)

6.-osnak: Igen, kb. így szeretnék kinézni:)

2012. dec. 3. 16:03

9/11 anonim

válasza:

Tuti nem fognak hülyének nézni, sőt inkább azt fogják gondolni, hogy "na ő legalább tesz valamit az egészségéért és a szépségéért". :)

Én is lány kondis vagyok és vagyunk egy páran lányok a teremben.

Az izmosodás pedig tényleg nem megy olyan könnyen és gyorsan, én már lassan egy éve edzek nagy súlyokkal és még mindig nem vagyok izomkolosszus. :)

2012. dec. 3. 23:38

Hasznos számodra ez a válasz?

10/11 anonim

válasza:

Menj csak nyugodtan :)

2012. dec. 5. 13:23

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Mi kell ahhoz, hogy saját konditermet nyissak?

Törvény írja elő, hogy a konditermek CSAK ÉS KIZÁRÓLAG hangos, igénytelen tucctucc zenét nyomásának?

Milyen étrendkiegészítőt válasszak? Részletek lent!

Edzésnapon volumass 35 professional pihenőnapon 100% whey protein professional Tömegnövelés a cél?

Ez jó lesz konditerem helyett?

Mennyire tesz jó ez az edzés terv? (LENT)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!