Power Track Power protein egyáltalán nem jó edzés után?

A semminél bőven jobb, a tejsavónál pedig rosszabb. Az jó megoldás, ha többet eszel belőle, mondjuk a 80-90g az lehet, hogy picit túlzás.:)

Jobb lenne egy tejsavó edzés utánra, de ez is jobb, mint a semmi. Megpróbálhatsz nagyobb adagot, de ha menni fog tőle a hasad akkor állj vissza a normál adagra. Bár szerintem ez a 80-90g kicsit sok, ha 25gramm az alap adag.

De remélem a gyors ch és a protein az egy időben megy be, mert úgy kellene.:)

Csak utána néztem, hogy mi van benne és ott írták, hogy 25gramm azaz 2 adagolókanál számít 1 adagnak. Nem az számít, hogy rosszul vagy tőle (sokszor már engem is a hányinger kerülget a csokis íztől), hanem az, hogyha ekkora adagot viszel be akkor összef.sod e magad vagy nem. Nekem van úgy, hogy reggeli után megiszok egy turmixot rá 2órára megyek edzeni, utána megint turmix és mire hazaérek megyek a WCre annyira megindítja az emésztésem. Ez azt jelenti, hogy túl sok a fehérje bevitel.