Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Aerob edzés után súlyzós...

Aerob edzés után súlyzós edzés? Vagy külön nap jobb?

Figyelt kérdés

2012. nov. 29. 12:13

1/2 anonim

válasza:

Pont fordítva kellene. Súlyzós elé soha ne tegyél aerobot, mivel ellövöd a ch-t, ami kellene a súlyzós edzéshez. Fordítva viszont mehet, mivel a súlyzósnál elhasználod a ch-t, így hamarabb égetsz zsírt az aerobbal utána. De a legjobb ha minél távolabb van egymástól.

2012. nov. 29. 12:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Igen,fordítsd meg.De az se baj,ha külön nap megy.

2012. nov. 29. 17:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb Mell-bicepsz vagy Mell-Ticepsz edzés? Vagy Hát-bicepsz vagy Hát-Tricepsz edzés? és melyiket miért?

Vérplazma adás után milyen táplálékkiegészítőt ajánlotok? Valamilyen ásványi anyag komplexet vagy egy jobb multivitamint?

Guggolásnál melyik a jobb? 4x10 kisebb súllyal vagy 4x6 a legnagyobbal amit elbírok? Ti hogy szoktátok?

Ha ezt a gyakorlatot csinálom ütés erősítésére és bal kézzel csinálom akkor előre kell raknom a jobb lábam és hátra a balt vagy bármelyik kezemmel csinálom mindíg...

Melyik a jobb fehérje edzés után, a turmix vagy a főtt tojás?

100% Whey Complex vagy a 100% whey power protein profesional a jobb edzés utána turmixba?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!