Megéri venni egy steppert? (Bővebb kifejtést lásd a leírásban! )

Kispályás focibajnokságban játszok. Ebben az évben kapus poszton voltam (amit nem igazán szerettem és nem is a legjobban ment..), de következő szezonban (tavasszal fog indulni) kint a mezőnyben fogok játszani. Szeretnék rá minél jobban felkészülni, ez alatt azt értem hogy a kondícióm jobb legyen és hogy gyorsabb legyek. Ebben a dologban mennyit tud segíteni a stepper? Lehet vele rendesen szimulálni mint ha lépcsőznék? Miket lehet rajta beállítani?