A felülésezésnek miért nincs értelme? Nagyon sok helyen olvastam, hogy semmit sem segít. Véleményem szerint az is egy mozgásfajta, szóval valamit csak ér.
Figyelt kérdés
2012. nov. 23. 20:30
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Segít a hasizom erősítésében (de inkább legyen hasprés + lábemelés függeszkedve), de zsírt nem visz le a hasadról, mert nincs helyi zsírégetés. Tehát ha fogyni szeretnél onnan is, akkor szálkásító diéta és aerob edzés is kell.
2/14 A kérdező kommentje:
Köszi, de nem szeretnék fogyni, csak formásabb szeretnék lenni. :)
2012. nov. 23. 20:46
3/14 anonim válasza:
válasza:És szerinted, hogy fog látszani a kocka a hason??
Ha ott nem lesz zsír, akkor látszódik. És ahhoz pedig diéta kell, mert NINCS helyi zsírégetés.
Máshogy szerinted, hogy fogsz a felüléstől formásodni??
4/14 anonim 
válasza:
válasza:Értelme van, annak akinek gyenge a hasizma és nincs rajta sok zsír. Az is csinálhatja akin van zsír, én is csináltam régebben, erősödött is tőle a hasam, csak persze mellé csináltam olyan gyakorlatokat és edzéseket ami zsírégetésre ment inkább.
5/14 A kérdező kommentje:
Én egy szóval se mondtam azt, hogy zsíros vagyok... 162 cm, 57 kg vagyok, nem vagyok sovány, de zsíros se.
2012. nov. 23. 20:53
6/14 anonim válasza:
válasza:Ha nem lenne a hasadon zsír, akkor most is kockás lenne. Attól még, hogy kicsi a testtömeged, még lehetsz zsírosabb nálam, pedig jóval nagyobb súlyban vagyok. De írd már akor le, hogy mit vársz a felüléstől.
7/14 A kérdező kommentje:
Azt, hogy nem jön fel rám felesleges kiló+formásabb leszek tőle. De nem csak felülést csinálok, futni is eljárok, ezenkívül tornázok is.
2012. nov. 23. 21:02
9/14 anonim válasza:
válasza:Na szóval tulajdonképpen mit is akarsz?
Formásodás = izomnövelés = tömegnövelő étrend + valami edzés - futás (az nem növel izmot, max ha sprintelsz)
"formásodás", ha már van izom = szálkásítás = szálkásító diéta + aerob mozgás, pl futás, + edzés, hogy megmaradjanak az izmok.
Pedig annyira nem is bonyolult.
10/14 A kérdező kommentje:
Tulajdonképpen fitt szeretnék maradni és egy kicsit formálódni.
2012. nov. 23. 21:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!